脾气容易暴躁容易情绪低落(情绪低落脾气暴躁是怎么回事)

脾气容易暴躁容易情绪低落

19岁的小刘,因肋骨骨折后出现各种身体不适,头晕头痛、胸闷心慌等,并出现了情绪低落、兴趣减退、精力不济等抑郁综合征表现,变得不自信,怀疑自己的能力,甚至出现了想要结束生命的念头。与此同时,小刘变得脾气暴躁,经常和父母吵架,摔东西。

广东省总队医院心理科崔亚男副主任针对小刘的情况,诊断为激越型抑郁症。崔亚男说,很多人认为抑郁症就是单纯的不高兴、情绪低落,然而,有些抑郁症患者在情绪低落的背景下烦躁易怒,芝麻小

的事都可能大发,一切都看不顺眼,容易和人发生矛盾,他周边的人往往会生活得格外辛苦。

这个时候,我们不要单纯认为他是在闹脾气,当这种情绪超过一定的程度、持续时间过长、不合患者一贯的行为方式、常理无法解释时,应考虑激越型抑郁可能,这个时候就需要到精神心理专科就诊。

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崔亚男表示,激越型抑郁症的诊断标准是3大核心症状和7个伴随症状:3个核心症状表现为心情低落、兴趣和愉丧失、易疲劳。这 3 个症状必须完全合。而7个伴随症状中至少合4种。这7个伴随症状分别为:注意力下降、自我评价差、自责自罪感、对前途的悲观厌世、自伤的行为及意念、睡眠障碍和食欲下降。但前提是低落的心境几乎每天一样,且一般不随环境而改变,此种状态至少持续两周。

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崔亚男解释说,激越型抑郁症的核心则是在内心压抑、情绪低落的背景下表现出高焦虑状态。目前,对激越型抑郁症的治疗,除正常的药物治疗外,正念减压心理疗法也很适用。此种疗法在心理治疗师的指导下可以自主练习,其内容主要是:对自己当下的各种身心状况耐心,并提高内心与情绪的统一,接受自己的不完美,这也是一种自我心理治疗和放松。同时寻求专业的帮助,不要自己默默承受,要知道抑郁其实是生命中不能自我承受之痛。

整理:程志刚

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: 中庭报

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