怎样强行唤醒双重人格

怎样强行唤醒双重人格(唤醒你的第二人格有三种方法)

第二人格是？首先，第二人格并不是精神疾病，我们每个人都具有第一人格，它使我们个性鲜明，变成独立的个体。人类的心理状态非常复杂，可能会因为各种环境因素的影响，从而衍生出更多的人格。新衍生出的人格就是所谓的第二人格，它也被心理学家称作“伪装面具”，是指某些人在社会中为了保护自己，在异常状态下形成的伪装面具。

打个比方，一个平时腼腆性格的人，突然喜欢社交，追求情感交流；一个平时外向性格的人，在陌生环境下保持冷漠。每个人的第一人格都是性格基础，第二人格也不会与之差异明显，这样才能维持正常心理状态，不然就是精神疾病了。

分裂小部分人会因为两种人格难以协调，而出现精神病特征，我们把这种状况称为人格分裂。心理学研究表明，在特定条件下，如过度热爱模仿，或者心理遭受严重创伤，人体的主人格会产生分裂，继而分裂成三、四种人格，而这些人格大多是在模仿身边的人！

举个例子，安娜·温莎是上世纪60年代的人，每当她使用右手时，她的第二人格便会占据主人格，这时她试图用左手自杀，但是右手会及时阻止她。再说一个举世闻名的人格分裂案例，米利具有24种人格，而其中一个人格涉嫌猥亵女性，但由于当时法律条例没有完善，所以米利被无罪释放，这件事在当时引起了很大轰动。

唤醒第二人格心理学家归纳出一些方法，便于我们识别、甚至唤醒第二人格。但是这些方法需要他人帮助，如若你掌握了这些方法，有利于主体人格控制第二人格，削弱人格之间的差异性。

1.掌握各个人格的个性差异，并进行有效划分，可以测试自己在不同时间面对不同事件时的不同反应，以加强主体人格进一步控制第二人格。

2.归纳各种不同的人格特征，并判断这些人格特征在不同的时间点是否会发生改变，记下这个改变的时间，尝试打破它。

3.尽可能知晓各种人格魅力，并记录每个人格鲜明特点，从而成功唤醒第二人格。

其实，人格分裂与心理学角度的第二人格并不是一个概念。换个角度说，人格分裂是人类的最终宿命，随着社会进步，我们应该渐渐适应这种精神文明发展。

怎样唤醒第二人格

唤醒第二人格的方法如下:1.找一个冷色的笔记本，用黑色的墨水笔，把你每天的心情或者你眼中的怪事写下来，或者用极端的话刺激第二人格走出来。也许有一天会恢复第二人格。2.给第二人格起个名字，坐着闭上眼睛，想象自己在呼唤第二人格。15-20分钟后，睁开眼睛会看到一个人影。当你闭上眼睛的时候，你会看起来像第二人格。试着和第二人格交流，试着了解第二人格对主人格的感受。扩展信息:在日常生活中，双重人格的形成大多与生活环境有关。当周围的环境对自己的主体产生了太多的负面影响和压力，积累在自己的头脑中无法解决时，就可能使自己的内心逃离现实生活，幻想另一个自己可以接受的人格，以此来缓解压力，获得心理平衡。所以，换句话说，双重人格也是对环境压力的一种防御。但长此以往，很容易出现性格缺陷，使主体无法独立改变自己的性格。所以在生活和工作中，少给自己增加一些不必要的压力。

双重人格怎么唤醒?

如何唤醒第二人格？

1.记录日常生活

你可以先拥有一个暗色系的笔记本，然后在上面记录每天让你印象深刻的事情。最好采用第三人称，以上帝视角来将自己作为一个客体来看待，这样我们很容易忽略自己的主人格。

在设定自我这个人物时，可以设置我们喜欢的长相、性格、爱好等等。在人物中，性格需与人物过去经历相符合，不要有矛盾。



最开始，我们可以用这个人物的思维来思考问题，假设自己是这个人物，以这个人物的眼睛去观察世界。在长时间内，你必须相信第二人格的存在，并且以努力以第二人格主宰自己思维。

暗色系更有利于激发第二人格的出现，坚持每天在日记本上写下以旁观者角度，想要记录下来的事情。

很有可能在以后的某一天，当你翻开日记本会发现里面出现了不一样的笔记，以及未发生过的事情，那么你的第二人格可能已经被唤醒。

2、尝试做一些不符合常规的事情

例如，用左手写字，与自己想象出来的人对话，采用完全不同的性格特征与周围人相处，做一些自己平时并不感兴趣的事情。

当你尝试做这些之后，你的第二人格可能会出现，从而保护主人格。

所以，在遇到一些突发性事件的时候，主人格无法解决掉的困难，往往会由第二人格站出来解决。



3、用心理暗示法来唤醒第二人格

如果你经历了一件重大创伤或让你难忘的事情之后，很有可能会牢固记住当时所穿的衣服、所带的首饰等等。

之后，你在某些特定场合穿上特定的衣服，就会感觉自己仿佛回到了当时的现场，这样可以更加直观地激励自己触发第二人格。

虽然，心理学家们对唤醒第二人格还在探索与讨论时期，但世界是充满未知与神秘的，总有一天，我们可以唤醒第二人格。