做梦记不住是怎么回事

做梦记不住是怎么回事

做梦记不住好不好,做梦记不住是怎么回事,做梦记不清

有的梦能记住,有的梦却记不住的具体原因:

所有人类都会作梦,并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此,如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦,这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。

如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话(比如说被闹钟叫醒),他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境(不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得,因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期,而那会导致前一个梦的记忆消失)。

我为什么记不住我做的梦?

记不住做的梦因为我们醒来的时候处于非快速眼动阶段(NREM)。

通过对睡眠者脑电波的监测研究,人们发现:睡眠状态下的大脑活动是有规律的在变化的,这个规律有四个阶段。

第1阶段:脑波活动3~7次/秒,持续20多分钟,这是容易被惊醒的浅眠状态。

第2阶段:脑波活动12~16次/秒,再持续20多分钟,这时睡眠更深一些。

第3阶段:脑波活动1~2次/秒,呼吸和心率都达到最低,时间持续20多分钟,此时进入最深的睡眠状态。

第4阶段:脑波逐步活跃,看起来与1、2阶段相似,但是此时有一个最大的特点就是眼球快速转动,所以这个阶段也称为“快速眼动阶段”(REM)。这个阶段持续的时间比其他阶段都短,只有10多分钟。

四个阶段一共经历90分钟,从入睡到醒来,大脑会经历4~6个这样的循环。

整个晚上,经历多次循环的四个阶段。每次循环多一次,下次的REM会增多,少些深睡眠(第3、4阶段)。

梦,也有梦想的意思。古人相信,做梦总要有原因的,王符就曾说“夫奇异之梦,多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻。做梦的原因已知的有心理和生理两个方面的原因,但即使是在人类已知的这两方面,人类依然无法解释梦形成的机制原理。

梦是一种意象语言。《庄子·齐物论》云:“且有大觉,而后知此其大梦也。”这些意象从平常事物到超现实事物都有;事实上,梦常常对艺术等方面激发出灵感,德国化学家凯库勒(FriedrichAugustKekulé)宣称梦见一条正在吞食自己尾巴的蛇,而悟出苯环(Benzene)的分子结构。

梦的产生:人在睡眠时,脑细胞也进入放松和休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激就会引起他们的活动,从而引发梦境。比如,白天有一件事令你特别兴奋,临睡前你还在想着这件事,当大脑其他的神经细胞都休息了,这一部分神经细胞还在兴奋,你就会做一个内容相似的梦,正所谓“日有所思,夜有所梦”。

为什么有的梦能记住?有的记不住?

所以在熟睡的状态下,外界的轻微刺激和很小的声音如走动、说话等,都不能传入大脑,无法引起人的反应。但是,在刚要入睡但还没有完全睡熟,或刚要醒来而还没有完全醒来的时候,大脑皮层只处于局部的抑制状态,另一部分大脑皮层仍保持着兴奋状态,因而周围环境和身体内部的刺激还是可能传到大脑的,因此就会做起梦来。俗话说”目有所思,夜有所梦”,梦的产生大多是我们日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹,当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时,日常生活中留下的痕迹就活跃起来,引起了梦。刚入睡或睡眠较深的时候发所发生的梦境,往往形象比较淡漠,零乱破碎,早晨起来时也记不太清,这是因为从刚入睡到醒来,大脑皮层被抑制的时间长,睡眼深时大脑皮层被抑制的程度也深。·而在将醒未醒时,大脑皮层的抑制就很浅了,因而这时发生的梦境比较接近现实,梦的连贯性也比较强。醒来后,在脑子里留下的短暂印象比较清晰,所以一般记得清楚。人睡觉不仅会做梦,有时还会说梦话,这同样是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时,人不仅会在睡着时乱说话,还会手舞足蹈的乱动作、磨牙等,有的人还会起床走很长时间的路–梦游。这是我在网上看到的结果我在书上看到的是因为记得住的梦是在睡眠比较浅的时候做的,记不住的梦是在睡眠比较深时做的。想想你疲劳过度时睡觉睡得比较熟,但一般记不住做过的梦就知道了。

为什么我们做了很多梦,却记不住

梦的影响因素有生理、心理、环境、认知四个方面因素。

是现实心理、生理状态的反映、延续和折射,梦境的内容,也与这些密切相关,也就是说,梦境的内容,来源于个人的生理、心理、环境、认知四个方面,包括现实中所有的人、事、物及其各种关系和互动。

进入睡眠就会有各种各样的梦,甚至感觉整晚都在做梦,比如,做了一天的数学题的学生,可能在夜晚梦境中都一直在刷题,但模模糊糊,记忆不清,这种情况,与前面门捷列夫的梦类似,但是,只是白天情境的反映,这样的梦境是很常见的,几乎每个人都会有这样的梦。

但只是重复反映白天的影像,没有过多的思维延续,是没有创造力的,其意义在于一种提示,大脑可能已经过度疲劳了,神经抑制与兴奋的机能调节可能要出问题了。

其时,是门捷列夫的梦也有这种提示意义,只不过可能因为过于专注的缘故,梦中的思维也很专注,而且具有创造力。

心理学家观点:

心理学大师弗洛伊德的观点,梦是现实中愿望的满足。

做梦通常与以下的刺激有关:外部即客观的感觉刺激、内部即主观的感觉刺激,这些都与人的感性活动有着密切的联系。

比如就外部感觉刺激而言,寂静中突然声响、黑暗中突然刺眼的光线、睡姿改变而带来的对身体挤压等等,都会使个体产生不同的感官刺激,并进而诱发出不同的心理感觉,从而引发不同的梦境。

心理学大师荣格:梦是探索潜意识的内容。

美国心理学家弗洛姆:梦的功能是探讨做梦者的人际关系,并帮其找到解决这些问题的答案。

版权声明:本站部分文章来源或改编自互联网及其他公众平台,主要目的在于分享信息,版权归原作者所有,内容仅供读者参考,如有侵权请联系我们,如若转载,请注明出处:https://www.csdnit.com/mm/475159.html

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注