空间方位感不好怎么提升空间方位感训练-瑞易网

方向感太差怎么办

说到方向感，我就是只分前后左右，不分东南西北，除了经常走的路，到了陌生的环境我从来都转不过方向，记得一次带孩子去上特色课，因为赶时间，匆忙间把车停万博的地下车库，就带孩子往教室赶，下课后带着孩子在车库绕了老半天才找到车，为此没少被孩儿他爸嘲笑。

在卡罗琳•威廉姆斯的《认知迭代》中认为：一个人的焦虑特质越高，其在空间认知测试中的表现就会越差。

确实，自我认为是一个特别爱焦虑的人，不论是做事还是说话，总是毫无根据的把最坏的结果想了又想，然后就不停的担忧这，担忧那。

看来我的焦虑导致了我的空间认知薄弱。

那么就得先克服焦虑了。

在《认知迭代》中，卡罗琳•威廉姆斯把自己当做小白鼠，经过一系列的实验学会了想要战胜焦虑，关键在于控制自己的注意力。

但注意力哪能说控制就控制呢？所以还得需要一些手段才行，卡罗琳•威廉姆斯就在通过“正念”的方法来应对自己的焦虑，主要是锻炼如何才能自己注意到自己的变化。就好像瑜伽中的放空自己，通过感受自己身体的变化来意识自己内心的活动。

其次是锻炼自己的空间意识。

建构脑内地图，坚持每天出门练习，然后不借助任何工具回到家，其实就是熟能生巧。

书中也给路痴介绍了几种小贴士：陌生的地方练习导航，如果迷路了随时打开手机校正。

利用太阳的位置来指示方向，也许这样就能自动在脑海中形成地图。

等待拥有触觉传感器的腰带进入市场。这有点不太现实啊。自我感觉这个小贴士完全可以忽略了。

玩电子游戏，其实电子游戏我也没少玩，但玩3D游戏实在不咋地，不分方向就是短板导致路不会走，每次组队下副本，都是拉仇恨拖后提的料，受不了朋友的幽怨眼神，索性不玩。

使用手机地图，我想这大概是最便捷的了吧，“君子性非异也，善假于物也”，有适用自己的方法就行。

如何培养孩子的空间方向感

所谓的空间方向就是人对点、线、面所构成事物的深度有层次的感知能力，而不仅仅是上下左右简单的方向辨别能力，人的运动有赖于对空间的认识，当到一个陌生的地方与城市，是对方向感有更深刻的理解与认知的，当没有了方向感，首先，会让人从心理上感觉无可适从，方向感更取决于对一个空间的第一认识，也就是要具备良好的方向感，如果没有身体活动的空间，那么运动现象也就无从产生。

学习作为一种知觉活动，也需要对空间关系的发展有深刻的体验。方向感发展不良的孩子，可能会出现抄写左右颠倒，部首张冠李戴等问题，另外由于对空间关系认识的不足，这些孩子还可能会出现做事无条理、计划性差、对位置和顺序判断失误等问题，空间方向感是构成智力的一个重要元素。在儿童成长期是空间概念进步最快的阶段，给孩子探索的机会，可帮助他形成正确的空间方向意识。

方向感不好怎么办?

方向感不好没什么的~可以改善！多出去走走，对你看到的东西注意哈~~对身边能辨方向的标志（日出的方向、路向标、一些房屋的朝向等等）细心点！在之后想起来要去什么地方，它的方位是怎么样的，你都可以在大脑里面想想它的大概方向~~~这些都要平时细心观察！还要有点空间逻辑想象能力！！！希望这对你有所帮助！

如何锻炼空间感?

那么什么是空间感呢？就是能够得到某件物品、能感受到物体动态或者静态、能感受到它们的位置变化。这种感觉由大脑决定，有触觉、视觉、听觉形成。三维空间就是：远近，上下，左右，看不到的样子。

那么怎样建立空间感呢？

空间感的建立只需要三个动作：积木平衡、运动平衡、视觉关注度

积木平衡：1-3岁玩乐高，能够摆出足够多的可能性；

运动平衡：自己的位置，手，眼，能够协调配合；

视觉关注度：关注某个对象的稳定性。

孩子的空间感也有两个窗口期：0-3岁，3-6岁，我们可以根据他们的表现观察是不是具有空间感。

0-3岁的空间感表现为：

目光能够追随移动物体的运动；

关注对称图形的时间比不对称图形要长；

触摸玩具时身体与手同时调动；

手尽力触摸较高位置的物体；

手尽力伸向目光看不到地方的物体；

走路时手臂摆幅超过60度。

3-6岁的空间感表现：用力方式

能够摆放自己的玩具；

能够恢复之前的物体位置；

身体运动与目光方向一致；

能够用双手拉住提升身体；

能够模拟看到的动作；

能够识别左右，对应的区别。

如果发现孩子不具备对应年龄阶段的表现，我们父母应该怎么做呢？父母可以给孩子创造空间感环境、氛围、以及玩具的各种玩法，帮助他们建立空间感。比如说陪孩子玩乐高玩具，教给他们什么是大小的组合：能够辨别高低、长短、大小不一致的积木；颜色的组合：能够有积木的对称性，有这种意识；图形的意思：能够知道摆出的积木像什么，是什么，能够知道是多少块，并做记录。

如果孩子大了窗口期错过了怎么办，两个字：运动

玩各种球：小球、皮球、打球、气球；手部、脚部、头部：能够控制方向、掌握力度并稳住；做各种户外活动如秋千，滑梯，攀登，爬行等活动。

其实空间感并没有直接对应的课程，但它却是智力要素之一，智力要素体现在很多细节里，尤其是理解力，空间感是规律意识的土壤，规律是数学的灵魂，所以孩子想要学好数学，首先要有数感，空间感。