测自己是否抑郁测试题

抑郁症自我测试问卷,抑郁症测试题

提到抑郁症自我测试问卷，大家都知道，有人问抑郁症测试题及答案，另外，还有人想问测试抑郁症测试题，你知道这是怎么回事？其实谁知道抑郁症的自我测试题，下面就一起来看看抑郁症测试题，希望能够帮助到大家！

抑郁症自我测试问卷伯恩斯抑郁症清单（BDC）请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。抑郁症测试题2017。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？抑郁症的表现测试30题。

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹不如别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？青少年抑郁症测试题。

10、自我印象可怜：你是否意味自己已衰老或是去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？专业抑郁症测试网站。

抑郁症自我测试问卷：抑郁症测试题及答案12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

谁知道抑郁症的自我测试题13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？抑郁自测量表在线测评。

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？

15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

测试后请算出你的总分并评出你的抑郁程度。测试抑郁症的20道题。

0——4分，没有抑郁症；

5——10分，偶尔有抑郁情绪；轻度抑郁症可否自愈。

11——20分，有轻度抑郁症；抑郁症自测量表(sds)。

21——30分，有中度抑郁症；

31——45分，有严重抑郁症。抑郁测试20题目。

注：抑郁情绪非抑郁症，望不要弄混淆。抑郁情绪属人正常情绪一种，无需紧张。严重抑郁症有多可怕。

本量表只是作为参考，不能作为诊断依据，确切病情请到医院就诊。SDS抑郁自评量表。

以上就是与抑郁症测试题相关内容，是关于抑郁症测试题及答案的分享。

抑郁症测试题在线(快速自我评估,了解自身情况)

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会影响到人们的情绪、思维和行为。抑郁症的症状包括情绪低落、失去兴趣、疲劳、睡眠障碍、食欲改变、自我贬低、注意力不集中以及自杀倾向等。抑郁症会给患者带来很大的痛苦，也会影响到他们的生活和工作。

抑郁症测试题在线

以下是一份抑郁症测试题，在线快速自我评估，了解自身情况。请根据您的实际情况选择相应的选项，并记录下您的得分。

1.在过去的两周内，您感到情绪低落或沮丧吗？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

2.在过去的两周内，您失去了兴趣或快乐感吗？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

3.在过去的两周内，您感到疲劳或缺乏能量吗？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

4.在过去的两周内，您睡眠障碍吗（如入睡困难、早醒、睡眠质量差等）？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

5.在过去的两周内，您食欲改变吗（如食欲减退或增加）？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

6.在过去的两周内，您感到自我贬低或自责吗？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

7.在过去的两周内，您注意力不集中吗？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

8.在过去的两周内，您有自杀倾向吗？

A.没有B.偶尔C.经常D.总是

得分说明：

A选项得0分，B选项得1分，C选项得2分，D选项得3分。

得分0-4分，表示您的情况比较正常；

得分5-9分，表示您可能有轻度抑郁症状；

得分10-14分，表示您可能有中度抑郁症状；

得分15-24分，表示您可能有重度抑郁症状。

如何进行抑郁症测试？

进行抑郁症测试非常简单，只需要按照以下步骤操作即可。

步骤一：打开浏览器，进入抑郁症测试网站。

步骤二：阅读测试题目，根据自己的实际情况选择相应的选项。

步骤三：记录下自己的得分，根据得分说明了解自己的情况。

步骤四：如果您的得分比较高，建议及时咨询专业心理医生或心理咨询师，寻求帮助和治疗。

如何预防抑郁症？

预防抑郁症需要从多个方面入手，以下是一些常见的预防措施。

1.建立良好的生活习惯，保持健康的生活方式，如合理饮食、适当运动、规律作息等。

2.培养积极的心态，保持乐观、自信、自尊和自爱。

3.增强社交能力，积极参与社交活动，与家人、朋友和同事保持良好的关系。

4.学会应对压力和负面情绪，如通过休息、放松、沟通等方式缓解压力和负面情绪。

5.寻求专业帮助，及时咨询心理医生或心理咨询师，寻求帮助和治疗。

结尾

抑郁症是一种常见的心理障碍，它会影响到人们的情绪、思维和行为。通过抑郁症测试题，在线快速自我评估，了解自身情况，可以及时发现自己是否有抑郁症症状。同时，预防抑郁症也非常重要，需要从多个方面入手，建立良好的生活习惯、培养积极的心态、增强社交能力、学会应对压力和负面情绪、寻求专业帮助等。希望大家能够关注自己的心理健康，及时发现和处理抑郁症问题。