五枢穴的准确位置图及穴位疗法
五枢穴归属足少阳胆经，有缓解治疗便秘、月经不调、阴道炎、阴道炎等作用，五枢穴的位置：髂前上棘的前方，横平脐下3寸处，详见本文图解五枢穴的准确位置图及穴位疗法。
【取穴位置】
在侧腹部，当髂前上棘的前方，横平脐下3寸处。
【功能主治】
阴挺，赤白带下，月经不调，疝气，少腹痛，便秘，腰胯痛。
【穴位配伍】
五枢透维道、气海俞、阳陵泉对子宫全切术针麻。
【穴位治法】
直刺0.8～1.5寸；可灸。
瞳子髎准确位置图 瞳子髎按摩手法
1瞳子髎准确位置科学定位：在面部，目外眦外侧，眶骨外侧缘凹陷中。
快速取穴法：
1.正坐仰靠位，在面部，闭目，当眼角纹处，按压有酸胀感。
2.正坐位，在面部，目外眦外侧0.5凹陷中，当眶外缘处，按压有酸胀感。
2瞳子髎穴名解析瞳子，指人体眼珠中的黑色部分，为肾水所主之处，这里指穴内物质为肾水特征的寒湿水汽；髎，孔隙的意思。“瞳子髎”指穴外天部的寒湿水汽在此穴位汇集后冷降归地。本穴为胆经头面部的第一穴，胆极其所属经脉主半表半里，在上焦主降，在下焦主升，本穴的气血物质是汇集头面部的寒湿水汽后，从天部冷降至地部，冷降的水滴细小如同从孔隙中散落一样，所以名“瞳子髎”。
3瞳子髎的作用与功效瞳子髎穴属足少阳胆经，具有疏风清热，明目退翳，平肝熄风，消肿止痛的功效，经常按摩瞳子髎穴，几乎能治疗所有的眼部疾病，还能缓解眼周肌肉疲劳，眼睛充血，对于面部痉挛，头痛，三叉神经痛等病症，都具有很好的调理和保健作用。此外，按揉瞳子髎还能改善眼部肌肤问题，消除鱼尾纹，柔润眼肌，改善肤色，使肌肤红润。
4瞳子髎按摩手法1.正坐或仰卧，两只手屈肘朝上，手肘弯曲并支撑在桌子上，五指朝天，掌心朝向自己，用两只手的大拇指放在头部旁侧，相对用力，垂直揉按穴位，有酸，胀，痛感为宜，左右两穴，每天早晚各按揉一次，每次揉按1-3分钟，或者两侧穴位同时揉按。
2.用中指指腹轻轻按揉瞳子髎穴，每次1-3分钟，力度以有酸痛感为宜，每日早，晚各1次，能够有效改善迎风流泪，目赤肿痛，屈光不正等问题。
阳陵泉的准确位置图和作用 阳陵泉的作用与好处
1阳陵泉的准确位置阳，与阴相对，外侧为阳;陵，大阜，地下水流出的地方。
阳陵泉位于膝外侧，在腓骨小头前下方的凹陷中。取穴时屈膝成90度，在膝关节下方，腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷即是本穴。
取穴技巧：正坐，垂足，约呈90°，上身稍前倾，用右手手掌轻握左脚膝盖前下方，四指向内，大拇指指腹所在位置取穴。
2阳陵泉的作用阳陵泉是八会穴之筋会，为筋气聚会之处，是治疗筋病的要穴，具有舒筋和壮筋的作用;该穴也是足少阳胆经与手少阳的交会穴，是治疗肩臂痛的常用特效穴;阳陵泉还是胆的下合穴，有养胆护胆的作用。经常刺激阳陵泉，可以解除血管和肌肉的痉挛，对头颈部的疼痛起到抑制作用，对颈部关节的活动起到改善作用。
3阳陵泉的功效阳陵泉为足少阳胆经的常用穴位之一，八会穴之筋会，为筋气会聚之处，刺激该穴位有舒肝利胆，舒筋活络，强健腰膝，清热熄风，消肿止痛的功效。
4阳陵泉的好处1.中医经络理论认为“筋会阳陵”，故而对于筋出现问题引起的各种疾病，都可以试着用阳陵泉进行治疗。抽筋是典型的筋病，取阳陵泉治疗效果明显。
2.阳陵泉善治胆疾，具有舒肝理气，利胆退黄，和胃止呕之功，主治胁肋痛，呕吐，口苦，黄疸，小儿惊风，破伤风等症。
敲打胆经穴位图
胆经的准确位置图
胆经的作用：
1.减肥由于敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。
2.促进胆汁分泌胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。
3.调理脏腑敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序。
参考资料：胆经百度百科
瞳子髎的准确位置图和作用 瞳子髎的作用
1瞳子髎的准确位置图精确定位：在面部，目外眦旁，当眶外侧缘处。
简易取穴：位于面部，先找到目外眦(靠近耳朵侧的眼角)，从目外侧眦向外，摸至眼眶，其外缘处即是该穴。
2瞳子髎穴位解剖有眼轮匝肌，深层为颞肌，当颧眶动，静脉分布处;布有颧面神经，颧颞神经，面神经的颧额支。
3瞳子髎的作用机制瞳子髎属足少阳胆经，位于目旁，系手，足少阳，手太阳交会穴，三条阳经之气均达于目，会于此穴，故善于疏通眼部经络，调理眼睛功能，治疗各种目疾。
4瞳子髎功效主治疾病瞳子髎有疏风清热，明目止痛之功，因位于眼区，故在临床上善于治疗头痛，目赤，目痛，目翳，迎风流泪，视力减退，内障等疾患。
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