命门为什么不能乱按

都说按摩能促进血液循环,但身体有哪些部位不能随便按?

穴位按摩好处虽多，但这三个部位都是“禁区”，再舒服也不能乱按

现在我们的生活节奏越来越快，所以大部分人整天都处于精神高度紧张的状态，所以要想让生活继续，就必须经常进行一些放松行为，比如唱歌，运动等等，不过最受人们欢迎的还是按摩，因为它能够让全身保持放松状态，同时现在人们每天坐在电脑前，身体各处都可能存在问题，而通过按摩能够有效地发现问题并且进行缓解。而按摩最重要的就是找准穴位，其实我们身体上遍布着大量的穴位，这些穴位跟身体内部的各个器官都有着密切的关联，所以平时经常按摩，能够给身体带来不少好处。

按摩的好处

促进血液循环

这两年，因为人们不良生活习惯的增加，导致各种血管问题层出不穷，比如常见的血液三高，动脉硬化以及血栓等等，如果不及时调控，很可能会威胁到生命健康，而很多人面对这些问题，通常都会靠吃药解决，可这样会给身体产生很大的副作用，其实保护心脑血管最好的办法就是按摩，通过对身体表面穴位的刺激，导致身体表面温度升高，毛细血管扩张，自然能够有效促进血液循环。

延缓身体衰老

每个人都有着长生不老的愿望，可很多人连最基本的平均寿命都达不到，可这依旧无法阻挡人们采取各种各样延缓衰老的措施，很多人不惜花费大量精力以及金钱对身体进行保养，可效果都不太乐观，其实延缓衰老最好的方式就是按摩，通过穴位按摩对体内器官产生良性刺激，增强各器官的活性，体内激素的分泌量也会增加，能够有效达到延缓衰老的效果。

虽然穴位按摩能够给身体带来不少好处，但前提是能够找到最合适的穴位，我们身体上穴位复杂，并非所有部位都适合按摩，有些地方甚至连碰都不能碰。

颈动脉窦

顾名思义，这个部位就在脖子部位，脖子是连接身体以及头部的关键，所以里边聚集了大量的血管动脉，而颈动脉窦就是这些动脉的起点，这也是一个非常危险的部位，如果对颈动脉窦进行按压，就很容易导致体内血压快速下降，阻断血液向大脑供应，而一旦大脑缺血，就很容易出现头晕眼花，休克的情况，如果得不到及时缓解，甚至还可能威胁到生命安全，所以建议各位平时尽量少碰这个部位。

眼睛

眼睛是心灵的窗户，我们不仅能够通过眼睛获取这个世界的颜色，而且还可以传达出喜怒哀乐，但是眼睛也是一个非常容易受到伤害的部位，很多人平时总会不由自主地用双手揉眼睛，可是双手每天会接触大量的东西，揉眼睛难免会接触到皮下粘膜，这就很容易导致细菌发生交叉感染，除此以外，经常按压眼睛，很容易对晶状体以及视网膜产生伤害，所以建议各位平时不要碰。

太阳穴

太阳穴就位于耳朵上侧的前方，这也是我们身上的一个要害部位，很多人平时工作太忙，都会停下来按一下太阳穴，觉得这样能够提神醒脑，可殊不知，太阳穴是跟颅骨最近的部位，而且这里也极为脆弱，还分布着大量的血管，如果按压不当，很容易导致血管破裂，引发一系列的危险情况，所以希望各位以后能够多加注意。

按摩命门穴有哪些作用?

命门穴

命门穴，位于第二、三腰椎棘突间。可以壮腰补虚、温补脾肾，对于中老年人来说，经常搓擦命门可强肾固本、湿肾壮阳、延缓衰老。

简易取穴

在腰部后正中线上，第2腰椎棘下的凹陷处，跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。

一按就灵

命门穴是人体的长寿大穴，也是益肾壮阳的要穴。因此，按揉此穴或灸才是真正的壮阳之道，每天花3-5分钟用手掌来回擦命门，直到有一股热感透过皮肤向里渗透为止，这种擦法其实连膀胱经的穴位也一起刺激了，效果也好。如果再加上摩揉任脉的关元、气海，经过一个月的按摩，益肾壮阳就会有很好的效果。

主治病症

①遗精，阳痿；②月经不调，带下；③泄泻；④腰脊强痛。

灸疗

太阳灸贴敷痛点。

直击命门真的可以要命吗?

命门是中医中人体的一个重要组成部分，包含三层含义：其一，在五脏学说中指肾脏（即左肾右命门之说）；其二，在经脉学说中指督脉命门穴，位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中；其三，在《黄帝内经》中指眼睛。

可以看出命门是人体脆弱的地方，直接击打严重的当然会致命。

怎么在命门穴按摩?

命门为督脉上之要穴。针灸也好，按摩也好，欲培补真阳，常从此穴上下手。命门穴位置在人体背部正中线，第2腰椎(即14椎)棘突下。

按摩时，可取站姿，两腿分开约30厘米。可选用拳头背部敲击法，即反手握拳，用拳头背面打击命门穴，一般配合同时打击关元穴，左右手交替操作，连续击打100次，此为击法。或身体微向前倾，用指弹拨法，在本穴横向操作，手法力度以酸胀为度，时间1分钟。这样做亦有预防肾气不足之作用，故也是健康人的一种保健按摩术。