情感表达方式有哪些

情绪情感的主要表达方式

1）躯体化表达

我初中的时候体育特别差，但是我有个好朋友体育成绩特别好，但是每次体育考试前她都要去上厕所，她说她很奇怪，每次跑步前都会肚子痛、想要上厕所。

那时我想，“这就是优秀的人才有的特别习惯吧，上完厕所就能跑得更快了。像我跑步考试前就不会上厕所，所以我跑不快啊……”

还有很多比如，考前大病一场、被领导批评后会莫名其妙没胃口等等。我们会理所应当想到一些别的原因去解释为什么我们会这样，但是都忘记关注自己的情绪了。

因为紧张、因为压力大、因为情绪低落，我们的身体也感受到了我们感受到的情绪，所以表现出来了。这种情绪没有通过正常的途径发泄出来而形成压力积压在身体里，最后以疾病的方式表达出来就是躯体化的表现。

2）行为表达

有的人生气就摔门，大声说话、语速加快，有的人难过就垂头丧气。你能很明显感受到ta在生气、ta在难过是因为他通过行动表现出来了。

用行为表达情绪时，不论是当事人还是对方都能感受到情绪；而躯体表达时有时当事人自己都无法明确觉察到自己的情绪。

行为表达可以帮助他人或者自己关注到情绪，从而采取行动。比如你很难过地哭泣，大家能够给你安慰；你觉得很委屈大家能够帮助你。

但是行为表达不一定是全是有利的。一个人生气的时候摔东西，你能知道ta在生气，但是ta仅仅只是生气吗？你知道ta在气什么吗？

3）语言表达

通过语言表达情绪是相对理性的表达方式，将你的感受表述出来，告诉对方你当下的情绪，你的想法。

语言表达情绪并不简单，不是简单一句“我生气了”、“我很害怕”，在说出你情绪的时候你会有顾虑：对方能不能接受你的情绪，你敢不敢说出你的情绪。

出于对别人能否接受自己的情绪存在担忧，很多人不会用言语表达自己的情绪，选择忍耐或者通过行动表现出来，最后的结果就是自己受伤或者对方不明所以然后也受到了伤害。

4）象征性表达

有的人在感到孤独的时候会画画，有的人会通过文字来记录自己的心情。

最重要的不是我们怎么表达情绪，而是我们能不能感受到我们自己在经历的情绪是什么，我们能不能接受自己的情绪。

除了文字 还有什么能表达情怀情感?

1.眼神眼睛是心灵的窗户，真正契合心灵的沟通是不需要过多的语言。眼睛会传递爱恨情仇；

2.动作当你爱一个人的时候你会情不自禁对他好，比如下雨你会情不自禁给他撑伞；

3.礼物送一个心爱之人喜欢的东西，比说太多话更有用；

4.包容吵架当对方发脾气了，委屈了，多一份包容与理解不跟对方争，先让的那个人其实是爱对方最多的那一个。

诗中表达情感的有那几种方法

古诗常用一些表现手法和修辞方法来表达情感、体现思想，如寓情于景、寓理于景、借景抒情（借景抒情诗或借景表达自己的美好志向，或表达作者对所写景物的喜爱之情以及对祖国大好河山的热爱，或借景体现不愿与世俗同流合污的品质，或借景抒发对人生世事的感慨。借景抒情诗往往是含而不露，蕴藉悠远，情丰意密，深切动人。）等表现手法，及比喻、夸张、拟人、对偶、借代、衬托、反衬等修辞方法，因此鉴赏古诗要从分析诗中所用的表现手法及其作用着手。

古诗词中主要运用叙述、描写、议论、抒情四种表达方式

古诗词的结构形式，常见的首尾照应，开门见山、层层深入，先总后分，先景后情、卒章显志，过渡、铺垫、伏笔等。

修辞手法：

主要的修辞手法有：”对偶””比喻””拟人””借代””夸张””排比””反复””象征”等等。

写作技巧包括：赋比兴、衬托、对比、渲染、卒章显志、画龙点睛、以小见大、欲扬先抑、联想想象、语序倒置等

爱有几种表达方式?

1、聆听：不要打断

静静的聆听，是对他人的尊重，也是内心谦虚的表现。你若爱他，就多聆听！“败坏之先，人心骄傲；尊荣以前，必有谦卑。”

2、说话：不要指责

不要养成指责他人的习惯，尤其是在尚未弄清事情原委之前。很多人做错事情后，更渴望得到接纳，而不是指责。就像你在犯过错误之后所渴望的一样。你若爱他，就不要指责！“我亲爱的兄弟姐妹亲人们，这是你们所知道的。但你们各人要快快的听，慢慢的说，慢慢的动怒。”

3、给予：不要保留

面对别人的恳求，不要拒绝。能帮助别人的时候，不要迟疑。你今天帮了别人，明天别人也会帮你。即使他们都辜负了你，你若爱他，就不要保留！“有终日贪得无厌的；义人施舍而不吝惜。”

4、回答：不要争执

人与人的相处，在于和睦，而不在于争执。家庭里面的人们，常常为了证明自己有理，而不断的为自己辩护，当每个人都在想着证明自己是正确的时候，争吵就不可避免。到最后，争论并没有带来和睦，反而是隔膜越来越大。你若爱他，就不要争执！“设筵满屋，大家相争，不如有块饼干，大家相安。”

5、分享：不要假装

如果你真的在乎一个人，那么把你真实的自己与他分享。不要总是带着虚假的面具，装出一副迎合他的样子。假装，并不会让对方对你的喜欢增加一层，反而会在时间的流失中，慢慢失去对你的信任。做最真实的自己，坚守真理。你若爱他，就不要假装！

6、享受：不要抱怨

人在生活中，常常会陷入抱怨的漩涡。妻子抱怨丈夫，父母抱怨孩子，学生抱怨老师，老板抱怨下属。每一个人总觉得对方亏欠了自己，每一个人都觉得自己受尽了委屈。

但很少有人会在抱怨的同时，扪心自问，我是否也会成为别人抱怨的对象，我是否也曾亏欠过别人，让别人受尽委屈？抱怨，并不能解决事情，只会让原本微小的事情越变越大。抱怨可以让你一时解气，但最终却会使你的气量越变越小，自己把自己孤立出别人的世界。你若爱他，就停止抱怨！“凡所行的，都不要发怨言、起争论。”

7、信任：不要动摇

很多时候，我们失去一个自己所爱的人，并不是谁把他夺走了，而是我们一步步将他推走。推走，不是因为我们不珍惜，而是因为我们太珍惜。太珍惜，就总想把他抓在自己的手里，慢慢的干涉多了，自由少了；专横多了，信任少了，隐藏多了，交流少了。

爱，是信任中的责任，而不是猜疑中的束缚。“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”

8、承诺：不要忘记

说过的话，总不要忘记。做不到就不要轻易承诺，爱你的人，不在乎你给他什么东西，却在乎你兑现诺言这个行为。

爱一个人，就不要让他对你的盼望落空，多次的等待看不到结果，会让他以为在你心里已经没有了位置。爱他，就承诺不要忘记。所盼望的迟延未得，令人心忧；所愿意的临到，却是生命树。