睡觉头朝哪个方向最好
这还需要学习吗?真是小题大作。但是，我身边很多人真的不会睡觉。朝南睡还是朝北睡关于睡觉时的朝向问题，社会上的说法常常莫衷一是，有专家说头朝南睡好，老人们就头朝南。又一个专家说头朝北睡好，大家便又头朝北。到后来，老年人都弄糊涂了，不知头到底朝哪边好了，干脆向北睡两小时，向南睡两小时。要我说，朝南朝北睡都可以，但千万不要朝东朝西。因为朝东西方向睡觉时，磁力线会从你的身体上横穿过去，对心脏、大脑都有一定的影响。但当您头朝南或朝北的时候，就可以顺化磁力线。我一个朋友的女儿，四岁了，每天晚上睡觉都不枕枕头，不按床头和床脚的方向睡。睡着以后她不自觉地就要横过来。我告诉这个朋友，去买个指南针测一下。他后来一测，女儿睡的床是东西朝向的。孩子的本能比成年人强，成年人睡在床上后一般都懒得动弹，本能都迟钝了，而孩子不这样。我这朋友的女儿身上就有一种自我保护的敏锐本能，她横着睡就是一种顺应自然的选择。我现在住的屋子，无论头朝窗户，还是头朝门，都是南北向，不管磁力线从头部下来、从脚上出去，还是从头部进去、从脚部出来，都符合磁力线穿过的方向，自然睡得安稳。有一点您一定要注意，家里不要用太多含磁的东西，磁污染对身体的伤害是很严重的。房子越大越好吗随着城市建设的日新月异，好多人家里的房子越住越大，这不见得是个好事儿，尤其是对老年人来说。因为老年人本身就阳气不足，屋子太大会加重阳气的耗损。还有，您家里的窗子不要对着别人的房角，否则您每天推开窗老看着，心里肯定会有莫名的不舒服，时间久了，身体就会有毛病。说白了，为了保护老年人的健康，一定要少把会让他们感觉不舒服或能引起不良联想的东西摆在他们眼前。
人头朝什么方向睡觉好
都可以。睡觉头应该朝哪个方向都合适，睡觉头朝哪个方向需要根据个人习惯判断。建议睡觉时不宜长时间保持一个姿势，要早睡早起。睡觉时头朝哪个方向临床上并没有明确规定，可以根据个人习惯选择睡觉时头朝向哪个方向。建议睡觉时要避免长时间维持一个姿势，而且要早睡早起，建议在晚上11点之前睡觉，要避免熬夜，这能够保证充足的睡眠时间。一般睡觉姿势正确，而且睡眠时间和质量有保证，不管选择头朝哪个方向都是可以的。另外，睡觉时要避免胡思乱想，不宜看兴奋神经的书籍或者影视，不能喝浓茶或咖啡，而且睡觉前需要将膀胱排空，这有利于保证睡眠质量。
睡觉头朝哪个方向最好
睡觉头朝南北方向最好。
一般来说是南北走向，头北脚南也就是顺着地球磁场的方向，因为人时时刻刻都要受到地球磁场的影响，所以睡眠时大脑也会受磁场的干扰，头北脚南的睡觉可以使磁场平稳地穿过身体，尽量减少磁场干扰素使睡眠更为平稳。
人体处于南北睡向时，由于主动脉和大静脉也处于南北方向上，加上水分子也在南北方向上排列整齐，因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快。
人在睡觉时并没有明显的规定哪一个方向最好，哪一个方向主要根据每个人的习惯的不同而不同，东西朝向，由于地球的磁力线和人体垂直，从而会改变身体的自由磁场，影响睡眠质量。但根据人的解剖位置来看，建议人睡觉时采取头北脚南的方位。
睡眠质量会受到的几个影响？
1、枕头的高低，其实枕头的高低对睡眠质量影响还是相对较大的，甚至要比朝向还要大。因为枕头的高度会直接对我们的颈椎造成一定的负担，睡觉的时候“三寸长寿，四寸无忧”，其实所说的也就是枕头的这个高度，所以说，枕头的高度应该达到8—15cm是最合适的。
2、分时候睡觉，比如说吃完中饭去睡觉的，或者是晚上不睡，早上不起，还有的一些是因为生气，所以无时无刻不在睡觉。有句老话是这么说的，“人睡三觉，命比纸薄”。
其实说的就是这个道理，什么时候睡觉，怎么睡觉其实这对于我们的身心健康都是有影响的，在这里的三觉，所值得也就是吃饱饭去睡觉的饭觉，晚上不睡白天睡的颠倒觉，还有就是因为生气才睡觉的气觉。所以如果有这三种不好的睡觉习惯，就一定要改掉。
睡觉头朝哪个方向最好
一般来讲常见的理论是睡觉过程中，人体应该头朝北脚朝南，和地球磁场力方向实现一致。其次我们知道地球是自西向东旋转的，如果头朝西就等于借助了地球自转力，让血液更加容易地向头部聚集，所以最好是可以选择头向北睡觉，这会比较好一点。
主要是要根据卧室的朝向，还有家具的摆放以及个人的习惯，如果不影响睡觉，头朝向哪个方向其实是无所谓的。由于地球自转的方向，不建议头朝向西方睡觉，还有些研究显示，由于地球呈现南北极，因此建议头朝向南北，可能对睡眠有一定的作用。
总之，目前睡眠头朝向哪个方向研究尚少，也没有统一的意见，大家主要是要根据自身的习惯和家具的摆放等，没有特别的要求，应该不影响睡眠就可以。
睡眠注意事项：
1、养成良好的睡眠习惯，在白天千万不要喝咖啡喝茶等具有兴奋性作用的物质，晚上的时候也不要看电影，看小说，玩手机游戏，这些都会导致失眠的。
2、一般睡眠不好的人可能心里面都有比较大的压力，也可能掺杂一些焦虑抑郁的情绪，因此放松心情，多和别人交流，多从事户外活动，对于转移注意力，改善心情是非常的重要的。
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