脚朝西头朝东为什么不好

为什么古人说:“睡觉切莫‘脚朝西来头朝东”?

古人总结睡眠不能头朝东的原因有二：一是我国古代房屋大都是坐北朝南，南阳北阴，且民间素来把人去世说成归西，因此东西朝向睡觉是忌讳；二是在地球上有无数的磁场，磁感线是南北方向，人体能顺应磁感线方向时就会感觉舒服，相反就会烦躁。以上是古人觉得不能头东脚西的原因，既有认知上的差异，也有科学因素支撑。不过根据现有案例，不能说明南北睡觉有利于睡觉，只能说是经验的总结归纳。农村俗语：“想要睡得好，切莫头东脚西”，什么意思？有道理吗？睡觉方向是否影响睡眠无法确定，但以下三点肯定会影响。一是选择有助于睡眠的姿势，睡觉过程中保持平躺或侧身，不要平趴在床上；二是选择有利于睡觉的环境，温度、湿度、光线等都会影响到睡觉状态，合适光线、适宜温度和湿度很重要；三是选择有利于睡眠的枕头，三寸长寿，四寸无忧，枕头是睡觉必备物件。当然，无论拥有何等舒适的环境，都要平心静气，带着烦躁和愤怒是无法休息好的。睡觉前，首先调理心情，拥有轻松愉快的心情有利睡眠，不妨听听喜欢的音乐；其次处理好工作事宜，放空大脑，别让工作占据睡眠时间；最后避免大量的接触信息，睡前阅读或者观看，会使大脑处于兴奋状态。农村俗语：“想要睡得好，切莫头东脚西”，什么意思？有道理吗？俗语：“想要睡得好，切莫头东脚西”在古时候没有问题，人们能选择睡眠姿势。现代社会则不合时宜，不符合现代人的现实条件。在现代，人们基本不会盖房，即使盖房都不会遵循坐北朝南的原则，适合睡眠的方向就会变化。购买的房屋大都是由房产开发商设计，房屋朝向不能由房主决定，且房屋格局确定，床的摆放位置局限性大，因此选择何种睡眠方向，要具体情况具体分析。不管是选择何种睡眠方向，都要保证睡眠环境、睡眠软硬件环境舒适，保持轻松愉快的心情很重要。生活中嘈杂烦恼的事情数不胜数，不能把不愉快的心情带到睡眠中去。

睡觉时不能“脚朝西,头朝东”?真的有这种说法吗?

睡觉不能脚朝西，头朝东的确有这种说法，民间流传这和地球的磁场有关系，这样睡的话容易引起失眠，但这个说法暂时没能够得到验证。

磁场线与水平线有夹角其实这个说法也并不能够完完全全的解释失眠这个问题，因为地球的磁极并不是分正南和正北的，而是有一定的倾斜角度，在地球上的每一个点位上，所谓的顺应地球磁场线方向，实际上也是并非完全正点，而且地球的磁场线方向还会根据昼夜以及一年四季发生变化，但是房子和床的朝向却不会随着地球磁场线的变化而变化，更没有人会一直调整船的方向，所以这个说法实际上并不能够完全的受到认同。

有科学家认为人体的确可以视作具有弱磁性的磁体，在睡觉的时候，如果沿着磁场线的方向就会受到地球磁场力的作用，但实际上这种磁场力是非常微小的个体，根本无法感觉到而且磁场线和水平面之间存在着一定的夹角，在睡眠的朝向上，从严格意义上来说也不会是正南正北。

磁场影响着人的神经系统

我们整体确实在适应各种情况下的磁场平衡，有时磁场平衡被打破，就会引起相对应的变化，比如宇宙中最常见的太阳黑子活动，黑子发生磁爆的时候，皮肤电位就会影响人的神经系统，植物神经系统的交感神经就会处于紧张状态，所以当地球的磁场发生变化的时候，有精神疾病的患者就容易出现情绪和病情上的波动。

还有更常见的就是当人们进行跨时区旅行以及搬家之后，也会因为磁场而导致会睡眠紊乱，但是这些影响都是短期的，并不会因为睡眠的朝向，而长期影响人的睡眠质量，目前地磁与睡眠之间的关系，科学家们仍然很难下定论。想要睡得好，与其去担心朝向的问题，还不如调整自己的睡姿以及睡房。

影响睡眠的因素可调可控

影响睡眠的因素，有部分是可控可调整的，比如睡房的温度适度关照，还有房间布置，这些都会在一定的程度上影响着人们的睡眠，最舒适的睡眠温度一般是26摄氏度，而且仍处于没有光污染的纯自然环境里，睡觉会更容易入眠，而且也睡得更安稳。因此酒店经常开中央空调，会用各种各样的遮光布营造睡眠的黑暗环境，提高顾客的睡眠质量。除了温度和光亮之外，房间的布置最好也尽可能简单一些，不要点缀太多的饰品，特别是喜欢的玩具，孩子的睡房最好越简单越好，如果摆放太多的玩具，只会让人越看越精神而不会完完全全心无杂念的睡觉，有些人睡眠比较轻，所以在挑选寝具的时候，最好要挑选符合人体力学特点的，特别是腰椎有问题的人，最好要挑选硬一点的床垫，枕头的材质和高度也要从颈椎和体型方面来布置。

头朝东,脚朝西睡觉怎么不好?

最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果可以的啊，下面介绍有好的。人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。

身体应和纬度线平行

我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。

因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。

头向西北最好

睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。