鬼压床的科学解释

老人所说的鬼压床怎么回事,这个如何用科学进行解释呢?

何谓“鬼压床”？在老一辈的解释中，是因为有“鬼怪”压着你的身体，让你无法动弹。生活中，经常会有人经历这种可怕的“鬼压床”。每当出现了“鬼压床”之后，老人们往往会去拜神，祈求神明保佑，希望孩子能够平平安安。这些都是古时候缺乏正确的科学知识，一味的崇尚鬼神之说，才流传下来的说法。在科技发达的今天，科学家早就已经破解了“鬼压床”的秘密，在医学上也有说法。

“鬼压床”的真实原因

原来“鬼压床”并不是被“鬼”压住了，而是自己所造成的了，在医学上我们称之为“睡眠瘫痪症”。这和老人说的一点也不沾边。那么什么人容易出现“鬼压床”的情况呢？当一个人在睡觉前，情绪不稳定，压力过大、焦虑、烦躁等一系列的坏心情。众所周知，人们进入睡眠时，会经历5个睡眠周期（入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期和做梦期）。其中，做梦期也被称为“快速眼动期”。只有当人们处于这个阶段的时候，才会发生”鬼压床”的情况。

这时，人的肌肉松弛，缺乏张力，有时还会做出一些动作，目的是为了保护自己，是人的本能。实际上，这时候人是没有彻底醒过来的，处在一个半睡半醒的状态。不过，这个阶段会让人产生一个自己已经苏醒的错觉。能听到周围的一些声音和看到周围的事物。可是身体却不能动，并且说不出话，这时人就会恐慌，然而只要过上一会这些症状就会消失。人在恐慌的时候，往往会将事情往坏的方向去想，于是便觉得是有东西压着自己，于是乎，民间便有了“鬼压床”的说法。

如何破解“鬼压床”？

所以说，如果你出现了”鬼压床”的情况，不必慌张，因为这是一种自然现象，不要给自己很大的压力，那么如果自己出现了”鬼压床”该如何破解呢？

导致”鬼压床”的原因主要是因为人的肌肉乏力、松弛，提不起力气。这时我们只需要恢复肌肉的张力就可以了。首先可以快速转动眼球，恢复眼部周围的肌肉，接着便是张嘴闭嘴，恢复嘴巴肌肉。然后手指和脚趾做收缩运动，帮助手脚肌肉动起来。最后，慢慢活动你的全身肌肉，直到最后能够起身。

实际上，造成”鬼压床”现象主要是自身状态不健康，作息不规律、压力大等等。所以在睡前我们可以做一些放松心情的事情，听听音乐、喝杯牛奶等可以帮助睡眠的事情。自然就不会出现”鬼压床”的情况了。不知道，你们发生”鬼压床”之后是怎么解决的呢？

"鬼压床"是怎么回事啊?科学怎么解释的?

“鬼压床”，在医学上叫做“梦魇”。觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。梦魇是一种正常的心理现象，和鬼怪是无关的，它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。科学表明梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。梦魇还有一部分原因是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。因此睡觉时的睡姿很重要。也有梦魇的人是压力过大，一般每个人一生中都会遇到梦魇的情况，不要害怕，这些都是正常的情况。但是如果经常梦魇，那么就要注意了，这有可能是心理疾病最好去咨询心理咨询师或者心理医生。

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"鬼压床"是怎么回事啊?科学怎么解释的?

鬼压床一般有两种情况，一种是生理性的，一种是灵体性的。生理性的要放松自己，休息适度，工作不可过量。而灵体性的这种情况的体现通常都如同很多朋友那样，梦境里或者迷糊中意识能够知觉或者交流某些靠近的灵体，而通常情况下这些靠近的东西各类不等，具体要看你是与哪些东西有过交接。他们靠过来后就能够控制阻隔到你的意识与身体的交接。造成你无法控制身体，动弹不得，直到其离去为止。有的是吸取你的能量，有的是因为和你有过节来报复。通常情况都是以梦境出现，有的是鬼魂，也有的可能是动物灵体，大部分的人出现的时候被恐怖的东西压住，或者掐脖子。此时的感受就跟真实的清醒身体感触没有什么区别！症状：被鬼压床后身体会虚弱，越来越虚弱，甚者走倒霉运，越来越多的梦！这种情况要注意提升自己的身体素质，增强阳气能量，还有就是靠符咒护身，使其不敢近身。

传统说法里的鬼压床,从科学角度分析该如何解释呢?

鬼压床，科学的叫法是睡眠瘫痪症，当然了这不是真的瘫痪啊，这只是一个形容。

睡眠瘫痪症，顾名思义，说白了就是在梦里醒过来之后的你脑子醒了，但是身体没醒，就是浑身上下的肌肉还没到达能够运动的状态。所以你才会浑身无力，甚至动不了加呼吸困难。

小编也经常鬼压床，而且鬼压床的时间往往是会在午睡，这种在整个忙碌上午过后，短暂休息的期间。其实鬼压床的时候真的很累，你不挣扎会感觉窒息，但是挣扎之后，又不一定就能控制自己真的醒了，其实大部分时间里，都是循环往复，周而复始地挣扎才能真正动起来。

所以因为这种情况的存在，有些人甚至连午觉都不愿意再睡，就是为了避免这种情况。但是，实际上不仅是午睡会发生鬼压床，其实在晚上睡觉的时候也会发生。

那到底是什么原因诱发了这种情况呢？大概是压力过大，忧思过重。小编鬼压床频繁的时候，一般是在高中生活里。然而自从毕业以后，也很少被鬼压床了。可能就是因为压力太大了，才会导致鬼压床的发生。

所以保持良好的心态，尽量不要给自己太大的心理压力，睡眠充足。这些才是躲避鬼压床最好的良方。至于你问如果已经控制不住了，已经是鬼压床了怎么办？

以我多年的经验来说，办法还是有滴，而且非常简单粗暴。那就是——直接挣扎。害，其实这就是在脑子里挣扎，实际上，你脑子里在干什么都不会影响你现实。因为你现实里就只是直直躺在床上。

当然了外界干预这种情况，还是没有试过的。如果有小伙伴觉得好用，可以在评论区留言反馈一下。让大家一起摆脱鬼压床的困扰。