养心

夏天养心吃什么食物

夏季吃啥最养心具有安神,养心的食物有：1、谷类：如小米、大米、麦子、燕麦等；以上谷类中，特别是小米，含有丰富的色氨酸，色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的血清素&#821…

栩先生
易经百科 2023年12月24日
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