梦魇

梦魇时十种唤醒自己的方法 当你在梦魇中时，可以尝试以下十种方法来唤醒自己：不要反抗、自我暗示、扭动脚趾、自我催眠、意念集中、放松身体、调整呼吸、寻求帮助、运动刺激、唤醒辅助设备。 …

为什么最近睡觉总出现梦魇现象? 睡眠浅时造成莫名的惊恐,也就是俗称的鬼压身.有时人在脑缺血刚惊醒时，因持续数分钟的视觉、运动障碍还没有结束，还会引起人挣扎想醒，却又醒不过来的心理错…

做噩梦时怎样才可以让自己醒来? 如果说只是一般做噩梦的话,那也许就会被自己吓醒!如果你说的是梦魇(以焦虑、恐惧为主的梦境体验，常反复出现，对梦的内容有详细回忆。这种梦境体验十分生动…